Oytun Erbaş açıkladı: Uzun yaşamanın sırrı ne?
Prof. Dr. Oytun Erbaş, Ensonhaber YouTube kanalında uzun yaşamanın sırrını anlattı. Erbaş, yaşam sevincinin ve iyimserliğin önemine dikkat çekti.
Ensonhaber YouTube kanalına konuk olan Prof. Dr. Oytun Erbaş, kuşaklar boyunca merak edilen uzun yaşamın sırrı hakkında değerlendirmelerde bulundu. Erbaş, uzun ömrün yalnızca fiziksel alışkanlıklarla açıklanamayacağını, hayata karşı olumlu bir tutumun da önemli olduğunu belirtti.
İnsanların olaylara hangi açıdan baktığının sağlık ve yaşam süresi üzerinde etkili olduğunu ifade eden Erbaş, kötümser kişilerin daha erken öldüğünü söyledi.
“Uzun yaşayanların yaşam sevinci var”
Prof. Dr. Oytun Erbaş, uzun yaşayan insanların ortak özelliklerinden birinin yaşam sevinci olduğunu dile getirdi. Bu kişilerin olaylara daha iyimser yaklaştığını belirten Erbaş, “Uzun yaşayan insanların yaşam sevinci var. Ondan sonra pesimist değiller. Pesimistler erken ölüyor” ifadelerini kullandı.
Erbaş, iyimser insanların yaşanan gelişmelerin olumlu tarafını görmeye çalıştığını ve hayata daha umutlu baktığını kaydetti.
İç huzur ve olumlu bakışın önemi
Uzun yaşamın sırrı konusunda iç huzurun da önemli bir yere sahip olduğunu vurgulayan Erbaş, kişinin olayları sürekli olumsuz yönleriyle değerlendirmemesi gerektiğini söyledi. Bunun kolay bir yaklaşım olmadığını belirten Erbaş, iyimserliğin zamanla bir yaşam biçimine dönüşebileceğini ifade etti.
Erbaş ayrıca, sürekli olumsuz haberlerle meşgul olmanın ruh hali üzerindeki etkisine dikkat çekerek gerektiğinde gazete haberlerinden ve televizyondan uzaklaşmanın yararlı olabileceğini dile getirdi.
