Sofraların yeni gözdesi: Bu 2 besin bir araya gelince ortaya bakın ne çıkıyor!

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi tahin ile şifa deposu çörek otu bir araya geldiğinde, vücuda sayısız fayda sağlıyor.

Doğal besinlerle sağlıklı yaşamı tercih edenlerin son dönemde sıkça araştırdığı bu karışım, bağışıklığı güçlendirmeden sindirim sistemine kadar pek çok alanda olumlu etkiler sunuyor.

Tahin ve çörek otu karışımı genellikle kahvaltıda bir kaşık tüketilebilir. Bal ile karıştırılarak tatlandırılabilir veya yoğurt ile birlikte alınabilir. Ancak aşırıya kaçmamak ve ölçülü tüketmek önemlidir.

İşte, tahin ve çörek otu karışımının faydaları

Bağışıklık sistemini güçlendirir

İçerdiği vitamin, mineral ve antioksidanlar sayesinde hastalıklara karşı koruma sağlar.

Enerji verir

Tahin yüksek oranda protein ve sağlıklı yağ içerdiği için gün boyu zinde kalmayı destekler.

Kalp sağlığını korur

Çörek otunun içindeki timokinon maddesi damar sağlığına katkı sunar.

Sindirim sistemine iyi gelir

Lifli yapısı ile bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.

Cilt ve saç sağlığını destekler

Doğal yağ asitleri sayesinde cildin nem dengesini korur, saç köklerini besler.

Kan şekerini dengeler